Новости

Перечень мероприятий-2026

Сводная ведомость-2026

(с 24 по 30 августа 2026 года)

Неделю с 24 по 30 августа 2026 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей популяризации активных видов спорта.

Неделя популяризации активных видов спорта — это инициатива, направленная на привлечение внимания общественности к важности физической активности и здорового образа жизни. В условиях современного мира, где сидячий образ жизни становится нормой, такие мероприятия становятся особенно актуальными. Они помогают не только повысить уровень физической активности среди населения, но и способствуют формированию устойчивых привычек к занятиям спортом.

Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием  холестерина в крови и повышенным артериальным давлением,  является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) считает, что недостаточная физическая активность — четвёртый по значимости фактор риска, на долю которого приходится 6 % случаев смертей в мире.

Низкая физическая активность увеличивает риск развития:

1. Ишемической болезни сердца на 30%
2. Сахарного диабета 2 типа на 27%
3. Рака толстой кишки и рака молочной железы на 21–25%.

Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья человека в любом возрасте. Доказано, что регулярная физическая активность способствует профилактике и лечению неинфекционных заболеваний .

Регулярная физическая активность помогает поддерживать работу сердечно-сосудистой системы, укреплять мышцы и кости, повышает выносливость. Она также связана с улучшением сна, эмоционального состояния и общего самочувствия.

А еще активность может стать способом проводить время с близкими, находить новых друзей, открывать новые места и получать положительные эмоции.

Исследования показывают: люди, ведущие активный образ жизни, болеют в 2–3 раза реже и чувствуют себя моложе своих лет.

Необходимо регулярно выполнять физические упражнения умеренной интенсивности от 30 минут в день.

Сегодня, к популярным видам физической активности относятся:

1. ходьба;
2. езда на велосипеде;
3. катание на коньках, лыжах, сноуборде;
4. активный отдых и игры.

Главные принципы физической активности:

1. Избегайте малоподвижного образа жизни. Даже небольшая физическая активность лучше, чем ее полное отсутствие.
2. Регулярность и постепенность.

Помните, что движение -это жизнь!

(с 17 по 23 августа 2026)

С 17 по 23 августа Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей отказа от алкоголя. Ее целью является привлечение внимания общественности к проблеме алкоголизма и его негативному влиянию на здоровье человека.

Потребление алкоголя — один из важнейших факторов риска заболеваемости, инвалидизации и смертности в России. Согласно международным исследованиям, не менее 12% смертей в Российской Федерации, так или иначе, связаны с последствиями от потребления алкоголя. По оценке экспертов, с потреблением алкоголя связаны 69% смертей от цирроза печени, 61% от кардиомиопатии и миокардита, 47% от панкреатита. Употребление алкоголя повышает риск развития онкологических заболеваний, в том числе рака печени, молочной железы, пищевода, ротовой полости и толстой кишки.  Алкогольная зависимость также увеличивает смертность от целого ряда внешних причин: травм, несчастных случаев, отравлений, насилия, убийств и самоубийств.

Коварство любого алкоголя в том, что у большинства людей постепенно и незаметно баловство переходит в привычку, а привычка в болезнь – алкоголизм, когда человек не только теряет контроль над своим пристрастием.

Первые признаки начинающегося алкоголизма следующие:
•    Частое желание много выпить и опьянеть;
•    Привычка  снимать напряжение при возникновении любых проблем с помощью алкоголя;
•    Изменение поведения при употребление спиртного, человек становится шумным, агрессивным;
•    Прием спиртных напитков  независимо от времени суток – утром, днем, вечером, готовность к принятию почти в любой ситуации – на работе, при случайной встрече на улице;
•    Привычку выпивать начинают замечать окружающие;
•    Появляются проблемы дома и на работе связанные с привычкой выпивать.

Алкогольная зависимость — многоуровневая проблема. Дело не только в физическом привыкании, но и в психологическом аспекте. Далеко не все алкоголики понимают, что зависимы. Многие отрицают это и отказываются от любой помощи близких и врачей. Только психиатр-нарколог может выяснить, на какой стадии зависимости находится человек, на что указывают его симптомы, каков может быть прогноз. Большая роль здесь отводится влиянию родственников пациента, которые должны помогать врачам. Необходимо помнить, что лечение алкоголизма – длительный процесс, никакое так называемое «кодирование» не избавит от этого тяжелого заболевания. Зачастую «кодирование» является формой мошенничества и нужно избегать подобных сомнительных услуг.

Восстановление организма после отказа от алкоголя происходит постепенно. Первые положительные изменения можно заметить уже через несколько дней. Для достижения наилучшего результата необходимо, чтобы человек, страдающий от алкоголизма, не прекращал борьбу.

Через год изменения в организме после отказа от алкоголя заключаются в нормализации функционирования печени, поджелудочной железы, почек, нервной системы.
Улучшается психическое здоровье. Человек прекрасно понимает, что жизнь без алкоголя прекрасна. Восстанавливается общение с  близкими. Многие находят новую работу и даже успешно продвигаются по служебной лестнице.

Выбирайте «трезвый» отдых и будьте здоровы!

( с 10 по 16 августа 2026)

С 10 по 16 августа 2026 года в России проходит Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний в честь Международного дня здорового сердца 11 августа.

По данным ВОЗ, сердечно-сосудистые заболевания являются лидирующей причиной ранней инвалидности и смертности в мире. В России ежегодно из-за патологий сердечно-сосудистой системы умирает 1,3 млн человек. Почти 30% среди умерших от сердечно-сосудистых заболеваний составляют лица трудоспособного возраста, из них около 80% – мужчины.

Современный ритм жизни, включающий высокую степень стресса, малоподвижный образ жизни и неправильное питание, а также курение, злоупотребление алкоголем, ожирение и сахарный диабет значительно увеличивает риск развития этих заболеваний.

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний требует комплексного подхода, сочетающего индивидуальные меры, медицинские вмешательства и общественные инициативы.

Ранняя коррекция факторов риска и приверженность ЗОЖ могут предотвратить до 80% преждевременных смертей от сердечно-сосудистых заболеваний.

К сердечно-сосудистым заболеваниям относится широкий спектр патологий, затрагивающих сердце и всю кровеносную систему: ишемическая болезнь сердца (ИБС), артериальная гипертензия (гипертония), инсульт и инфаркт миокарда и др.  Каждый из этих диагнозов может привести к необратимым последствиям, начиная от частичной или полной утраты трудоспособности и заканчиваясь летальным исходом.

Основные факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний:

– Неправильное питание.  Избыточное потребление насыщенных жиров, транс-жиров, содержащихся в фаст-фуде, промышленной выпечке и жареной пище, приводит к повышению уровня холестерина в крови.  Высокий уровень липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) способствует отложению холестериновых бляшек на стенках артерий, что сужает их просвет и вызывает атеросклероз.   Кроме того, избыточное потребление соли задерживает воду в организме, повышая кровяное давление.  Норма соли- 5граммов в день. Чрезмерное употребление сахара способствует развитию инсулинорезистентности и сахарного диабета, который сам по себе является мощным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний.  Недостаток в рационе фруктов и овощей, богатых витаминами, минералами и антиоксидантами, ослабляет защитные силы организма и увеличивает восприимчивость к заболеваниям.

– Малоподвижный образ жизни.  Гиподинамия способствует набору лишнего веса,  повышает  уровень глюкозы в крови, снижает эластичность сосудов и ухудшает функцию сердца.  Недостаток физической активности замедляет метаболизм,  ухудшая  переработку жиров и углеводов. Регулярные физические упражнения, наоборот, укрепляют сердечно-сосудистую систему, улучшают кровообращение, снижают вес и артериальное давление, а также положительно влияют на уровень сахара и холестерина в крови.  Рекомендуется  не менее 150 минут умеренных аэробных упражнений в неделю или 75 минут интенсивных.

– Курение. Курение вообще называют катастрофой для сердца. Оно приводит к спазму периферических сосудов, повышению уровня давления и свертываемости крови, к учащению ритма сердечных сокращений. В сигаретах содержится большое количество вредных веществ, в том числе никотин и угарный газ. Они вытесняют кислород, что приводит к хроническому кислородному голоданию. Кроме того, курение повышает уровень тромбоцитов, увеличивая риск тромбообразования и, как следствие, инфаркта и инсульта.

– Стресс.  Постоянное эмоциональное напряжение приводит к повышению артериального давления, учащению сердцебиения и выбросу гормонов стресса – адреналина и кортизола.  Эти гормоны способствуют сужению сосудов и увеличению свёртываемости крови,   повышая  риск  развития  ССЗ.  Регулярные  физические нагрузки, йога, медитация или профессиональная  психологическая     помощь помогают справляться со стрессом.

– Наследственность.  Если у ваших близких родственников были сердечно-сосудистые заболевания, ваш риск заболеть выше.

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний невозможна без отказа от вредных привычек – курения и злоупотребления алкоголем.

Кроме того, в основе профилактики ССЗ лежит регулярный контроль таких показателей, как индекс массы тела, артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина в крови.

У людей с повышенным давлением не только в 7 раз чаще развиваются нарушения мозгового кровообращения (инсульты), но и в 4 раза чаще — ишемическая болезнь сердца, в 2 раза чаще поражаются сосуды ног. Длительная текущая или тяжёлая (160/100 и выше) артериальная гипертензия при отсутствии лечения на 50% повышает риск внезапной смерти.

Простой контроль артериального давления позволяет избежать развития серьёзных заболеваний сердечно-сосудистой системы и их осложнений — инфаркта, инсульта, сосудистой деменции, ретинопатии (патологическое изменение сосудов сетчатки глаза) или внезапной смерти.

Большинство людей с гипертонией не ощущают никаких симптомов. Но если её не лечить, то она может привести, как говорилось выше, к тяжелым заболеваниям. При очень высоком АД (как правило, 180/120 мм.рт.ст. или выше) человек может ощущать такие симптомы, как: сильная головная боль, боль в груди, головокружение, затруднение дыхания, тошнота, рвота, помутнение в глазах и другие нарушения зрения, чувство тревоги, замутненность сознания, шум в ушах, носовое кровотечение и нарушение сердечного ритма.

Если на фоне высокого АД у человека имеется какой-либо из этих симптомов, ему необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью. Выявление артериальной гипертонии является и первым шагом на пути борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Эта цель может быть достигнута при регулярном измерении давления не только при плохом самочувствии, но и при отсутствии жалоб. Не нужно полагаться лишь на собственные ощущения. Только тонометр (прибор для измерения давления) может показать реальную картину.

Для профилактики болезней сердца и системы кровообращения немаловажно раннее выявление и устранение факторов риска их развития. В этих целях необходимо регулярно проходить диспансеризацию и профилактический медосмотр. Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями является основным резервом увеличения продолжительности жизни человека. Помните об этом!

Берегите себя!

«ЗдравКонтроль» — это федеральный проект, который реализуется при поддержке Министерства здравоохранения Российской Федерации, Федерального агентства по надзору в сфере здравоохранения, Генеральной прокуратуры Российской Федерации, Всероссийского союза пациентов, региональных общественных палат с использованием гранта Президента Российской Федерации, предоставленного Фондом президентских грантов.

Федеральный проект «ЗдравКонтроль» создаёт целую социальную экосистему, чтобы сделать государственную медицинскую помощь качественнее и доступнее.

Его цель — не просто решать отдельные проблемы, а системно улучшать ситуацию: внедрять цифровые сервисы для обратной связи, повышать правовую и медицинскую грамотность людей, а также активизировать общественный контроль в сфере здравоохранения.

Медицинские чаты – цифровые помощники граждан в решении проблем при

получении государственной медицинской помощи (с 2020 года работали в

«Телеграм»). В целях создания единого безопасного коммуникационного

пространства с марта 2026 года медицинские чаты проекта были успешно запущены в новом национальном мессенджере «МАХ» с учетом действующего законодательства по защите персональных данных и неразглашения врачебной тайны.

Ссылки на все медицинские чаты проекта в субъектах страны в мессенджере

«МАХ» размещены на официальном сайте Общественной палаты Российской

Федерации по ссылке https://www.oprf.ru/report-medical-problem

( с 3 по 9 августа 2026)

Неделю с 3 по 9 августа 2026 года Минздрав России объявил Неделей популяризации грудного вскармливания (в честь Международной недели грудного вскармливания).

Грудное вскармливание — это не просто способ питания. Это важнейшая часть формирования глубокой, прочной связи между матерью и ребенком. Эта связь начинается ещё в период внутриутробного развития. После рождения, когда пуповина перерезана, младенец физически отделяется от матери — но именно её тепло, запах, голос, биение сердца и прикосновения во время кормления грудью продолжают давать ребенку ощущение защищенности, как в утробе.

Грудное вскармливание является одним из наиболее эффективных способов обеспечения здоровья и выживания ребенка, но, тем не менее, 2 из 3 младенцев не получают исключительно грудного вскармливания в течение рекомендованных 6 месяцев – этот показатель не улучшился за последние два десятилетия.

По рекомендациям ВОЗ, грудное молоко — это уникальный, сбалансированный продукт, который полностью удовлетворяет потребности новорожденного. Оно содержит более 500 питательных компонентов, легко усваивается и способствует гармоничному развитию.

Дети, находящиеся на грудном вскармливании, лучше справляются с тестами на интеллект, реже страдают избыточным весом или ожирением и менее склонны к диабету в более позднем возрасте.

Преимущества грудного вскармливания для младенца:

⦁ Полностью обеспечивает организм необходимыми питательными веществами;

⦁ Способствует развитию головного мозга, когнитивных и речевых навыков;

⦁ Защищает от инфекционных заболеваний;

⦁ Снижает риск возникновения аллергий;

⦁ Помогает формированию правильного прикуса;

⦁ Уменьшает вероятность инфекций мочевыводящих путей;

⦁ Благотворно влияет на психологическое и эмоциональное развитие.

Польза грудного вскармливания для матери:

⦁ Увеличивает выработку окситоцина, способствуя восстановлению после родов;

⦁ Снижает уровень стресса и риск послеродовой депрессии;

⦁ Уменьшает риск развития рака молочной железы и яичников;

⦁ Снижает вероятность остеопороза и переломов костей в пожилом возрасте;

⦁ Помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета.

Кроме того, экономическая выгода – это ещё один фактор, который нельзя игнорировать.  Использование грудного молока исключает затраты на покупку детских смесей, что может быть существенной экономией, особенно для семей с ограниченным бюджетом.  Кроме того,  сокращается  время,  затрачиваемое на приготовление  и  стерилизацию  бутылочек,  что  позволяет  матери  уделять  больше  времени  ребенку.

Каждая мама должна осознавать важность регулярного и полноценного грудного вскармливания своего ребенка. Это обеспечит наилучшие условия для физического и интеллектуального развития малыша, а также улучшит собственное самочувствие и здоровье женщины.

Дарите своему малышу лучшее — выбирайте грудное вскармливание!

В рамках реализации Федерального партийного проекта «Крепкая семья» 28.07.2026 координатором указанного проекта, первым заместителем председателя Комитета Государственной Думы Федерального Собрания Российской Федерации по защите семьи, вопросам отцовства, материнства и детства Буцкой Т.В. при поддержке министерства здравоохранения Ростовской области в ГБУ РО «ОКБ №2» в режиме видеоконференцсвязи состоялась торжественная церемония вручения комплекта полиграфических материалов по поддержке грудного вскармливания для размещения в медицинских организациях нашего региона.

Кормление грудью снижает риск инфекционных и аллергических заболеваний у ребенка, способствует его развитию, а также помогает матери быстрее восстановиться после родов, стабилизировать гормональный фон и снизить риск некоторых заболеваний. Грудное молоко – лучшее питание для малыша, т.к. содержит все необходимые питательные вещества, антитела и ферменты, которые адаптируются под потребности малыша.

Институт семьи и традиционные семейные ценности – фундамент развития нашей страны и основополагающий приоритет государственной политики.

(в честь Всемирного дня мозга 22 июля)

С 20 по 26 июля проходит неделя сохранения здоровья головного мозга (в честь Всемирного дня мозга 22 июля)

Головной мозг — главный орган центральной нервной системы человека. Любое нарушение в его работе тут же сказывается на функционировании всего организма.

Поддержание функциональной активности и когнитивного потенциала головного мозга является приоритетом стратегии активного долголетия.

Для сохранения здоровья мозга важно сохранять высокий уровень физической и умственной активности, следить за артериальным давлением и своевременно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры.

Нарушения работы мозга могут быть весьма разнообразными: нервно-мышечные заболевания, эпилепсия, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, различные виды деменций, хроническая ишемия головного мозга и инсульт.

По данным Всемирной инсультной организации, ежегодно в мире фиксируется более 15 млн случаев инсультов. А в России каждый год более 400 тыс. человек сталкиваются с острыми нарушениями мозгового кровообращения.

Если человек перенес инсульт, то крайне важно, чтобы он получал терапию, направленную на предупреждение повторных сосудистых событий.

При наличии умеренных когнитивных расстройств необходимо следить за уровнем артериального давления, холестерина, глюкозы, а также ритмом сердца.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ ГОЛОВНОГО МОЗГА

• Используйте нерабочую руку. Причесывайтесь или чистите зубы слабой рукой. Правши используют левую руку, левши – правую.
• Пробуйте новые запахи. Обоняние напрямую связано с мозговым эмоциональным центром. Вдыхайте эфирные масла и прочие запахи, новые ощущения запустят работу мозга!
• Посещайте новые места. Каждое новое место – встряска для мозга. Он начинает анализировать ситуацию, копить данные, обостряются все органы чувств. Замените вилку на палочки. Приём пищи – тоже рутина для мозга. Попробуйте освоить новые навыки! Первое время будет сложно, но это станет прекрасной тренировкой.
• Смотрите на таблицы Шульте. Таблицы Шульте – психологический тренажёр. Задача – как можно быстрее найти все числа от 1 до 25
• Читайте цветные слова . На картинке для этого упражнения написаны названия цветов (название и цвет слова не совпадают). Нужно назвать именно цвет, а не читать текст. Это сложнее, чем может показаться на первый взгляд. Попробуйте!

Комплексный подход к профилактике заболеваний головного мозга должен стать частью общей культуры заботы о здоровье.

Берегите свое здоровье! Будьте здоровы!