Новости

График выезда 2 квартал 2023 года

(27 марта – 02 апреля 2023 года)

Курение, злоупотребление алкоголем и наркомания – самые опасные вредные привычки, которые приносят огромный вред здоровью человека и укорачивают его жизнь.

Вредные привычки являются одной из самых больших проблем современного общества, которые вызывают зависимость и приводят к тяжёлым заболеваниям.

По данным официальной статистики, за последние годы наблюдается прирост потребления никотинсодержащей продукции: вейпов, электронных сигарет, продуктов нагревания табака, кальянов и бездымного табака.

Никотинсодержащая продукция наносит такой же вред организму, как и табачные изделия, а мифы об их безвредности – это хорошо запланированная дезинформация табачной индустрии.

Курение повышает риск развития сердечных заболеваний, которые являются наиболее распространённой причиной смерти среди населения. К факторам риска относится также высокое артериальное давление, повышенный уровень холестерина в крови, малоподвижный образ жизни, однако именно курение в большей степени негативно влияет на сердце человека. У курильщиков гораздо чаще, чем у некурящих развивается атеросклероз сосудов, артериальная гипертензия и сахарный диабет. За этим следует ишемическая болезнь сердца и нередко — инфаркт миокарда. Все эти болезни – прямой путь к сердечной недостаточности. Курение при сердечной недостаточности может спровоцировать даже внезапную остановку сердца.

Пищеварительная система при табакокурении страдает не меньше, чем остальные органы – если не боитесь все того же рака желудка, то изжога, гастрит или даже язва появятся в ближайшей перспективе. Курение ухудшает течение многих заболеваний желудочно-кишечного тракта. Это касается, например, панкреатита и язвенной болезни. У курящего язвенника чаще появляются язвы и их осложнения — кровотечение и перфорация. Да и результаты лечения у курильщиков хуже – язва заживает медленнее.

Курение также является фактором риска развития онкологических заболеваний.

Алкоголь  негативно действует на все системы организма. Помимо того, что он убивает самого человека, но также ставит под угрозу безопасности окружающих. Так, алкоголь вызывает и нарушение координации движения, и нарушение контроля за поведением. Итог: несчастные случаи самого разного характера, при этом часто гибнут люди, ни разу не употреблявшие алкоголь.

Алкоголизм – опасная болезнь. Однако, многие думают, что употребляя алкоголь при случае, можно оставаться здоровым, и лишь болезнь может заставить человека отказаться от алкоголя. ‘Гак думают те, кто не понимает, что алкоголь – чужеродное для организма вещество, которое обладает большой химической активностью и энергично взаимодействует с клетками и тканями, вмешивается в процессы жизнедеятельности, ломает их, вызывает различные заболевания, в том числе сердечно-сосудистые заболевания (аритмии, инфаркты, атеросклерозы и другие).

Наркомания – наркотики  неминуемо оказывают негативное влияние, как на самого зависимого человека, так и на его окружение. Вред наркомании виден у человека быстрее и сильнее, нежели он сам об этом думает до употребления начальной дозы наркотического вещества. Надо сказать, что у начинающего наркомана мысли о вреде попросту нет, однако есть идея о том, что он сможет применить все свое усилие, собрать всю свою волю в кулак и бросить эту пагубную привычку тогда, когда сам захочет. Однако это самая большая ошибка.

Для того, чтобы жить счастливой и здоровой жизнью, необходимо раз и навсегда отказаться от того, что может негативно повлиять на вас – от вредных привычек!!!

Здоровый сон, дозированные физические нагрузки, правильное питание и положительные эмоции – залог долгой и здоровой жизни!

Будьте здоровы и независимы от вредных привычек!

(13-19 марта 2023 года)

В Ростовской области данная проблема остается актуальной. На гепатит С в общей структуре гепатитов приходится порядка 30% ежегодно. В последние 5 лет количество ежегодно выявленных случаев острого гепатита С колеблется от 15 до 40 случаев, а на хронический приходится от 130 до 900 вновь выявленных случаев в год.

Хронический вирусный гепатит С – это хроническое заболевание печени, продолжающееся более 6 месяцев и сопровождается воспалительными, вплоть до развития некроза, изменениями в печеночной ткани и без лечения может закончится развитием цирроза или гепатоцеллюлярной карциномы с летальным исходом.

Вирус гепатита С был идентифицирован в 1988 году. Отличительной особенностью данного вируса является вариабельность генома (т.е. происходит замена состава нуклеидных кислот), что влияет на  выработку специфических антител и в результате этого затруднена элиминация вируса из организма человека, а так же эта особенность  препятствует созданию эффективной вакцины против гепатита C.

Хронический вирусный гепатит С клинически может проявляться слабостью, общим недомоганием, снижением аппетита, чувством тяжести в правом подреберье, увеличением размеров печени, желтухой, повышением активности аминотрансфераз. Однако в большинстве случаев симптомы заболевания слабо выражены, а активность аминотрансфераз может быть в пределах нормальных показателей. Поэтому при постановке диагноза огромную роль играет эпидемиологический анамнез для выявления рискованного поведения и результаты лабораторных специфических исследований с грамотной трактовкой полученных результатов!

Вирус гепатита C обладает  невысокой устойчивостью к воздействию факторов окружающей среды. Полная инактивация вируса наступает через 30 минут при температуре 60 °C и через 2 минуты при температуре 100 °C.,  чувствителен к ультрафиолетовому облучению.

Источником инфекции при гепатите C являются только человек.   Инкубационный период (период от момента заражения до появления клинической симптоматики) колеблется от 14 до 180 дней, чаще составляя 6 – 8 недель. Наиболее часто заражение гепатитом C происходит при искусственных путях  передачи вируса, которые реализуются при проведении немедицинских и медицинских манипуляций, сопровождающихся повреждением кожи или слизистых оболочек, а также манипуляций, связанных с риском их повреждения.

Инфицирование вирусом гепатита C при немедицинских манипуляциях, сопровождающихся повреждением кожи или слизистых оболочек, происходит при инъекционном введении наркотических средств (наибольший риск), нанесении татуировок, пирсинге, ритуальных обрядах, проведении косметических, маникюрных, педикюрных и других процедур с использованием контаминированных вирусом гепатита C инструментов.

При проведении медицинских манипуляций риск инфицирования гепатитом С практически сведен к нулю за счет использования одноразовых расходных материалов,  качественного стерилизационного оборудования  в медицинских организациях.

Основным фактором передачи возбудителя является кровь или ее компоненты, в меньшей степени – другие биологические жидкости человека (сперма, вагинальный секрет, слезная жидкость, слюна и другие).

Передача вируса гепатита C от инфицированной матери ребенку возможна во время беременности и родов (риск 1 – 5%). Вероятность инфицирования новорожденного значительно возрастает при высоких концентрациях вируса гепатита C в сыворотке крови матери. Случаев передачи вируса гепатита C от матери ребенку при грудном вскармливании не выявлено.

Половой путь передачи реализуется при гетеро- и гомосексуальных половых контактах. Риск заражения гепатитом C среди постоянных гетеросексуальных партнеров, один из которых болен ХГС, составляет 1,5% (при отсутствии других факторов риска).

К группам риска инфицирования гепатитом C относятся:

– потребители инъекционных наркотиков и их половые партнеры;

– лица, оказывающие услуги сексуального характера, и их половые партнеры;

– мужчины, практикующие секс с мужчинами;

– лица с большим количеством случайных половых партнеров.

В группу риска также входят лица, злоупотребляющие алкоголем или употребляющие наркотические средства не инъекционным путем, которые под воздействием психоактивных веществ чаше реализуют более опасное сексуальное поведение.

 Профилактика вирусного гепатита С:

1. Отказ от приема наркотических и психоактивных веществ;
2. Хранить верность половому партнеру, избегать незащищенных случайных половых связей;
3. Избегать проведения косметологических процедур с нарушением целостности кожных покровов и слизистых в не лицензированных учреждениях.

Помните!  Эффективная противовирусная терапия гепатита C приводит к элиминации вируса гепатита C из организма человека, что позволяет сократить число источников этой инфекции среди населения и тем самым снизить коллективный риск заражения гепатитом C.

(с 6 марта по 12 марта 2023 года)

ЗДОРОВАЯ МАМА = ЗДОРОВЫЙ МАЛЫШ

Для рождения здорового малыша будущая мама должна заботиться о своем здоровье заранее:

– отказ от вредных привычек

– рациональное питание

– дозированные физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе

– регулярное наблюдение за состоянием своего здоровья ( своевременное прохождение диспансеризации, ранее обращение к врачу, защита от инфекционных заболеваний, ранняя постановка ну учет по беременности и регулярное наблюдение врача за течением беременности)

– соблюдение режима труда и отдыха

– психологический комфорт (исключение стрессов).

Сохранение здоровья детей – одна из основных задач государственной политики Российской Федерации в сфере защиты интересов детства.

В целях раннего выявления тяжелых наследственных и врожденных заболеваний проводится неонатальный скрининг, который позволяет своевременно, в первые дни жизни ребенка, диагностировать заболевания и начать лечение. В нашей стране, так же, как в большинстве стран мира, проводится неонатальный скрининг – обследование новорожденных для раннего выявления (до развития симптомов) и лечения наследственных и врожденных заболеваний.

Программа скрининга в России до настоящего времени включала в себя обязательное обследование всех новорождённых на 5 наследственных заболеваний.

С 1 января 2023 года количество заболеваний расширилось до 36.

Благодаря скринингу сократятся сроки постановки диагноза, врачи смогут начать лечение в ряде случаев уже к десятому дню жизни или даже раньше.

Обследование новорожденного проводится только при наличии письменного согласия родителя или законного представителя ребенка. От неонатального скрининга можно отказаться, однако стоит иметь в виду, что при отказе от обследования ребенка диагноз наследственного и (или) врожденного заболевания будет поставлен несвоевременно и лечение будет начато поздно, что приведет к негативным последствиям для его здоровья.

Кровь на скрининг берут в родильном доме, или в больнице, где находится новорожденный ребенок. Взятие крови из пяточки новорожденного осуществляется на 2 специальных тест-бланка из фильтровальной бумаги на 2-е сутки жизни. У недоношенных детей кровь берется на 7-е сутки жизни.

Все расходы на неонатальный скрининг для граждан Российской Федерации, включая подтверждающую диагностику, оплачиваются за счет средств бюджета.

Под репродуктивным здоровьем понимают состояние полного физического, умственного и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или недугов во всех вопросах, касающихся репродуктивной системы, ее функций и процессов.

Поэтому репродуктивное здоровье подразумевает, что у людей есть возможность иметь доставляющую удовлетворение и безопасную половую жизнь и что у них есть возможность воспроизводить себя, и что они вольны принимать решение о том, делать ли это и когда, т.е. планировать желанную беременность. Последнее условие подразумевает право мужчин и женщин быть информированными и иметь доступ к безопасным, эффективным, доступным и приемлемым методам планирования семьи по их выбору, а также другим методам регулирования деторождения по их выбору, которые не противоречат закону, и право иметь доступ к соответствующим услугам в области охраны здоровья, которые позволили бы женщинам благополучно пройти через этап беременности и родов и предоставили бы супружеским парам наилучший шанс иметь здорового младенца.

Основными постулатами ответственного отношения к репродуктивному здоровья являются:

• В современных условиях проблемы снижения мужской фертильности, эректильной дисфункции не теряют своей актуальности и, несмотря на развитие технологий в медицине, количество пациентов, нуждающихся в специализированной андрологической помощи, остается значительным.
• Одной из причин снижения репродуктивной функции у мужчин является гипогонадизм, клинический синдром, обусловленный недостаточной выработкой (дефицитом) андрогенов.
• Андрогены играют ключевую роль в развитии и поддержании репродуктивной и половой функции у мужчин. Уровень тестостерона в крови уменьшается в процессе старения.
• Здоровое питание, достаточная физическая активность, отказ от табака и алкоголя – залог сохранения репродуктивного здоровья на долгие годы.
• Курение и употребление алкоголя женщиной во время беременности увеличивает риск мертворождения.
• Существуют различные безопасные средства контрацепции для женщин от нежелательной беременности, но они не защитят от заболеваний, передающихся половым путем.
• Зачатие ребенка должно быть осознанным решением.
• Необходимо проходить профилактические осмотры у медицинских специалистов (гинекологов для женщин и урологов для мужчин) регулярно, что позволит предотвратить появление и развитие многих заболеваний на ранней стадии, даже при отсутствии жалоб.
• Еще до планирования беременности женщине необходимо восполнить все дефициты в организме и придерживаться принципов здорового питания до и уже во время беременности, чтобы она проходила комфортно и родился здоровый малыш.

Физическая активность во время беременности должна быть разумной и согласно рекомендациям врача.

Особенно в зимнее время, когда  снижается иммунитет важно употреблять достаточное количество овощей и фруктов. Конечно, питание в зимнее время отличается от питания в другие сезоны года: пища более калорийная, количество употребляемых овощей и фруктов снижается. Под влиянием неблагоприятных факторов окружающей среды наш организм нуждается в дополнительных витаминах и микроэлементах.

Согласно рекомендациям ВОЗ, ежедневно нужно употреблять не менее 400 граммов овощей и фруктов. Но поскольку овощи и фрукты неравноценны по содержанию различных питательных веществ, желательно составлять недельное меню таким образом, чтобы ежедневно на столе присутствовало разнообразные растительные продукты. Причём хороши не только свежие овощи и фрукты, но и в замороженном виде они сохраняют свои полезные свойства.

Почему нужно обязательно включать в свой рацион питания фрукты и овощи?

Овощи и фрукты являются ценным источником витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ. Польза овощей и фруктов неоспорима, поэтому они должны быть основой рациона человека для обеспечения нормальной работы всего организма.

Потребление овощей и фруктов в достаточном количестве приносит организму огромную пользу:

• способствует росту и развитию детей;
• увеличивает продолжительность жизни;
• способствует сохранению психического здоровья;
• обеспечивает здоровье сердца;
• снижает риск онкологических заболеваний;
• снижает риск ожирения;
• снижает риск диабета;
• улучшает состояние кишечника;
• улучшает иммунитет.

Употребление в пищу ежедневно 400 г свежих овощей и фруктов сокращает риск развития неинфекционных заболеваний (заболевания сердца, диабет, онкологические заболевания) и способствует поступлению в организм достаточного количества клетчатки, витаминов и микроэлементов.

Овощи и фрукты – вкусны, питательны, полезны для здоровья, являются источником полезных углеводов, пищевых волокон (клетчатки), витаминов и минералов. Они богаты кальцием, магнием, железом, цинком и витаминами А, С, Е, К и группы В.

Овощи и фрукты являются основными поставщиками полезных пищевых волокон, которые играют важную роль в функционировании желудочно-кишечного тракта, нормализации жирового обмена, выведении из организма холестерина. Пищевые волокна не перевариваются и не усваиваются в желудочно-кишечном тракте, но перерабатываются полезной микрофлорой кишечника.

Помимо витаминов и минеральных веществ, полезные фрукты и овощи содержат ещё и фитонутриенты, которые служат защитой организма от вредного воздействия окружающей среды. Фитонутриенты бывают разные и содержатся в разных фруктах, овощах и ягодах, поэтому важно каждый день употреблять разноцветную растительную пищу, чтобы получать весь спектр питательных веществ.

В русском фольклоре очень много пословиц и поговорок о пользе овощей и фруктов: «Овощи на столе – здоровье в доме!», «Яблоко на ужин – и врач не нужен!», «От простуды и ангины помогают апельсины!».

Употребление овощей и фруктов – профилактирует развитие многих хронических заболеваний и укрепляет иммунитет.

Будьте здоровы!

Международный день борьбы против рака 4 февраля 2023 года

С 30 января по 5 февраля 2023 года проходит Всероссийская неделя профилактики онкологических заболеваний в рамках Международного дня борьбы против рака, который весь мир ежегодно отмечает 4 февраля.

Рак – общий термин для всех онкологических заболеваний. Характеризуется быстрым неконтролируемым развитием клеток, которые образуют опухоль.

Онкологические заболевания – это общее название группы болезней, которые могут поражать любую часть организма. Используются также такие понятия, как злокачественные опухоли и новообразования. Одним из характерных признаков новообразований является быстрое образование аномальных клеток, прорастающих за пределы своих обычных границ и способных проникать в близлежащие части тела и распространяться в другие органы. Этот процесс называется метастазом. Метастазы являются основной причиной смерти от рака.

Наиболее распространёнными видами рака являются:

рак лёгких;

рак молочной железы;

рак толстой и прямой кишки;

рак предстательной железы;

рак кожи;

рак желудка.

Вaжнeйшиe мepы пpoфилaктики вoзникнoвeния опухоли – coблюдeниe здopoвoгo oбpaзa жизни и peгyляpнoe oбcлeдoвaниe.

Здopoвый oбpaз жизни: физичecкaя aктивнocть, yпoтpeблeниe оптимального количества oвoщeй и фpyктoв, сoблюдeниe peжимa cнa и бoдpcтвoвaния. Oтcyтcтвиe вpeдных пpивычeк (кypeниe, алкоголь) также пoвышaeт вepoятнocть ocтaтьcя здopoвым.

С целью профилактики и раннего выявления онкологических заболеваний нeoбхoдимo peгyляpнo пpoхoдить медицинские oбcлeдoвaния, это возможно в рамках ежегодных профилактических медицинских осмотров и диспансеризации определенных групп взрослого населения в поликлинике по месту жительства.

Диспансеризация представляет собой комплекс мероприятий, включающий профилактический медицинский осмотр и дополнительные методы исследований, для оценки состояния здоровья человека.

Профилактический медицинский осмотр проводится ежегодно:

– в качестве самостоятельного мероприятия;

– в рамках диспансеризации;

– в рамках диспансерного наблюдения (при проведении первого в текущем году диспансерного приема (осмотра, консультации).

Диспансеризация взрослого населения проводится в целях:

– профилактики и раннего выявления хронических неинфекционных заболеваний;

– определения группы здоровья, необходимых профилактических, лечебных, реабилитационных и оздоровительных мероприятий для граждан, имеющих заболевания (состояния) или факторы риска их развития, а также для здоровых граждан;

– проведения профилактического консультирования;

– определения группы диспансерного наблюдения граждан с выявленными заболеваниями (состояниями), а также здоровых граждан, имеющих высокий и очень высокий суммарный сердечно-сосудистый риск.

Сроки проведения диспансеризации для взрослого населения:

1. один раз в три года в возрасте от 18 до 39 лет включительно;
2. ежегодно в возрасте 40 лет и старше;
3. граждане, нуждающиеся по результатам 1 этапа диспансеризации в дополнительном обследовании, направляются врачом-терапевтом на 2 этап, который проводится по медицинским показаниям с целью дополнительного обследования и уточнения диагноза заболевания (состояния).

Профилактический медицинский осмотр и диспансеризация проводятся в рамках программы государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи и территориальной программы государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи в Ростовской области.

Проведение профилактических мероприятий – залог сохранения и укрепления вашего здоровья, продления долгой и активной жизни!!!

Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья и здорового образа жизни. – Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности. – В настоящее время существует большое количество научных исследований о связи между характеристиками физической активности и изменениями в функциональном состоянии сердечнососудистой системы. – Недостаточная физическая активность является одним из основных факторов риска развития заболеваний и смерти. – У людей с низкой физической активностью на 33% выше риск ранней смертности по сравнению с теми, кто уделяет достаточно времени физической активности. Кроме того, при низкой физической активности увеличивается риск развития онкологических заболеваний. Например, вероятность рака молочной железы увеличивается на 21%. – Повышение уровня физической активности у людей сокращает риск депрессии и является профилактикой старения. Благодаря достаточной физической активности снижается смертность от всех причин. Занятия физкультурой могут носить самый разнообразный характер, начиная с ходьбы и легких пробежек и заканчивая увлечением экстремальными видами спорта. Многие жалуются на нехватку времени, усталость. Но как мы проводим то драгоценное время, которое мы могли бы посвятить занятиям физкультурой? Смотрим телевизор, лежа на диване, играем в видеоигры, общаемся в социальных сетях, выпиваем с друзьями, проводим время в торговых центрах, да и просто бездельничаем… У нас всегда есть выбор: провести свой досуг привычным ленивым образом или посвятить время себе, своему здоровью. Физической культурой можно заниматься где угодно и когда угодно, достаточно правильно организовать свой день. Занимаясь физкультурой, Вы не просто занимаетесь собой, Вы занимаетесь своим будущим: давно известно, что самое эффективное средство борьбы с болезнями – это профилактика. Сколько денег можно сэкономить на лекарствах в будущем, начав заниматься своим здоровьем сейчас! Конечно, Вам решать, пройти лишние 15 минут пешком или с комфортом доехать на машине, пойти погонять с друзьями мяч в свободный вечер или переключать каналы, сидя в любимом кресле, поболтать по телефону с подругой или посетить занятие по аквааэробике, поваляться до обеда в постели в свой выходной или выйти на утреннюю пробежку. Выбор за Вами!