Неделя ответственного отношения к сердцу
(с 29 сентября по 5 октября 2025 года)
С 29 сентября по 5 октября 2025 года в России проходит Неделя ответственного отношения к сердцу в честь Всемирного дня сердца, который ежегодно отмечается 29 сентября.
Инициатива Министерства здравоохранения Российской Федерации направлена на повышение осведомлённости граждан о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
Сердце — самый неутомимый и самый нагруженный орган нашего тела, ведь оно работает каждую секунду в течение всей нашей жизни.
От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье человека. Беречь сердце необходимо смолоду.
Чтобы поддерживать здоровье сердца, рекомендуется:
- Вести здоровый образ жизни:отказаться от курения и употребления алкоголя, придерживаться сбалансированного питания, богатого фруктами, овощами, злаками, нежирными белками и полезными жирами.
- Поддерживать физическую активность:регулярно заниматься спортом или физическими упражнениями, которые соответствуют вашему уровню подготовки и состоянию здоровья.
- Контролировать вес:поддерживать здоровый вес тела, избегая избыточного веса и ожирения.
- Следить за артериальным давлением и уровнем холестерина:регулярно измерять артериальное давление и уровень холестерина в крови, при необходимости корректировать их с помощью врача.
- Проходить регулярные медицинские осмотры:своевременно обращаться к врачу для профилактических осмотров и консультаций, чтобы выявить возможные проблемы на ранней стадии.
- Управлять стрессом:находить способы снижения стресса, такие как медитация, йога, дыхательные упражнения или другие расслабляющие практики.
- Соблюдать режим дня:высыпаться и избегать переутомления.
- Следить за питанием:ограничить потребление соли и продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров и трансжиров.
- Избегать малоподвижного образа жизни:делать перерывы в работе для разминки и избегать длительного сидения на одном месте.
Помните, что сердце способно восстанавливаться. Благодаря этому никогда не поздно изменить образ жизни. Откажитесь от вредных привычек, минимизируйте стрессы, полноценно отдыхайте, больше двигайтесь, следите за питанием — и ваше сердце скажет вам: «Спасибо!».
Ответственное отношение к сердцу – это инвестиция в свое здоровье и благополучие!
Региональная научно-практическая конференция «Острые респираторные, природно-очаговые и другие инфекционные заболевания: эпидемиологические, клинические и профилактические аспекты»
2 октября 2025 года под эгидой Ростовского регионального отделения Общероссийской общественной организации «Всероссийское научно-практическое общество эпидемиологов, микробиологов и паразитологов» состоялась региональная научно-практическая конференция «Острые респираторные, природно-очаговые и другие инфекционные заболевания: эпидемиологические, клинические и профилактические аспекты» в которой приняла участие с докладом Мороз Наталья Владимировна, заведующая эпидемиологическим отделом ГБУ РО «ОКБ № 2», главный внештатный специалист МЗ РО по эпидемиологии.

В своем докладе Мороз Н.В. представила информацию о практическом внедрении в деятельность многопрофильной медицинской организации микробиологического мониторинга, сравнительном анализе антибиотикорезистентности основных возбудителей инфекций, связанных с оказанием медицинской помощи (ИСМП), нормативных документах, направленных на предотвращение развития резистентности антибактериальных препаратов.
Неделя информирования о важности диспансеризации и профосмотров
(с 22 по 28 сентября 2025 года)
С 22 по 28 сентября 2025 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей информирования о важности диспансеризации и профосмотров.
ВОЗ определяет ответственное отношение к здоровью как способность отдельных лиц, семей и сообществ укреплять здоровье, предотвращать болезни, поддерживать здоровье и справляться с заболеваниями и инвалидностью при поддержке медицинского учреждения либо самостоятельно.
Что включает в себя ответственное отношение к здоровью:
1. Соблюдение здорового образа жизни;
2. Мониторинг собственного здоровья;
3. Ответственное использование продукции для самостоятельной заботы о здоровье, правильное хранение и употребление лекарственных препаратов.
В российской системе здравоохранения важную роль играют профилактические медицинские осмотры и диспансеризация. Профилактический осмотр — это регулярная проверка состояния здоровья у людей, не предъявляющих серьёзных жалоб, с целью раннего выявления факторов риска и заболеваний. Он включает простые процедуры — измерение давления, анализы, базовые обследования. Диспансеризация — более комплексный процесс: она сочетает профилактический осмотр с дополнительными методами обследования, лабораторными и инструментальными тестами, скринингами, чтобы определить группу здоровья, выявить хронические неинфекционные заболевания и при необходимости поставить человека на диспансерное наблюдение. Согласно приказу Минздрава № 404н от 27.04.2021 г., взрослые россияне в возрасте 18–39 лет проходят диспансеризацию раз в три года, а после 40 лет — ежегодно.
Сохранение здоровья людей, увеличение продолжительности жизни и снижение смертности от неинфекционных заболеваний являются приоритетами государственной политики в сфере здравоохранения. Раннее выявление — главный инструмент в борьбе с заболеваниями онкологического спектра, сердечно-сосудистой системы, легких и сахарного диабета, а профилактика — единственная возможность их предотвратить.
Мероприятия этой недели призваны напомнить каждому о ключевой роли регулярного медицинского контроля для сохранения здоровья и активного долголетия. Основная цель — повысить осведомленность граждан о возможностях современной системы здравоохранения по раннему выявлению заболеваний.
Система диспансеризации и профилактических осмотров является фундаментом превентивной медицины и позволяет:
Выявить заболевания на ранней стадии: когда они лучше всего поддаются лечению и еще не проявляются симптомами.
Оценить индивидуальные риски: развития хронических неинфекционных заболеваний (болезней сердца, диабета, онкологических заболеваний).
Скорректировать образ жизни: получить персональные рекомендации по питанию, физической активности и отказу от вредных привычек.
Сэкономить время и ресурсы: предупредить развитие болезни всегда проще и менее затратно, чем лечить ее запущенную форму.
Пройти диспансеризацию или профилактический осмотр может каждый гражданин России в поликлинике по месту прикрепления. Процедура проводится бесплатно по полису ОМС и займет всего 1-2 дня, которые могут стать решающими для вашего здоровья.
Позаботьтесь о себе — запланируйте визит к врачу сегодня!
Неделя безопасности пациента и популяризации центров здоровья
(с 15 по 21 сентября 2025 года)
Неделя с 15 по 21 сентября 2025 года Министерством здравоохранения Российской Федерации объявлена как «Неделя безопасности пациента и популяризации центров здоровья (в честь Всемирного дня безопасности пациента 17 сентября)».
Безопасность пациентов – это основополагающий принцип оказания медицинской помощи.
Роль самих пациентов в повышении безопасности при оказании медицинской помощи важна и может возрастать, если пациент своевременно обратится за медицинской помощью, будет предоставлять полную и точную информацию о своем здоровье, не будет стесняться задавать медицинскому работнику интересующие его вопросы о диагнозе, плане лечения, возможных рисках. Необходимо информировать медицинских работников о любых отклонениях в состоянии здоровья при проведении лечения. Важно самим пациентам стараться вести здоровый образ жизни, чтобы добиться улучшения состояния здоровья и быть здоровым.
Основа крепкого здоровья – здоровый образ жизни, а основы здорового образа жизни – это:
- Правильное питание.
- Физическая активность
- Полноценный сон.
- Управление стрессом.
- Отказ от вредных привычек.
- Регулярные медицинские осмотры.
- Здоровый психологический климат.
Большую роль в формировании здорового образа жизни населения играют Центры здоровья. Они формируют культуру здоровья, повышают компетентность населения в вопросах сохранения и укрепления здоровья, в том числе формируют мотивационные установки к отказу от употребления табака, алкоголя и других факторов риска развития неинфекционных заболеваний.
Наиболее важными задачами центров здоровья являются:
* Выявление факторов риска развития хронических неинфекционных заболеваний;
* Оценка основных параметров человека (уровень глюкозы и холестерина в крови, антропометрические данные, спирометрия, внутриглазное давление и другие);
* Формирование у граждан ответственного отношения к своему здоровью и здоровью своих близких;
* Обучение граждан эффективным методам профилактики заболеваний;
* Консультирование по сохранению и укреплению здоровья, включая рекомендации по коррекции питания, двигательной активности, занятиям физкультурой и спортом, режиму сна, условиям быта, труда (учебы) и отдыха;
* Разработка индивидуальных рекомендаций сохранения здоровья.
Раннее обращение за медицинской помощью позволяет своевременно выявить хронические неинфекционные заболевания, а также факторы риска их развития. Поэтому, проходите регулярную диспансеризацию и профилактические медицинские осмотры. Здоровье ценно в любом возрасте и для каждого человека.
Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости
Министерством Здравоохранения Российской Федерации с 8 по 14 сентября 2025 года проводится Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости, приуроченная к Всероссийскому дню трезвости, который отмечается 11 сентября.
Вредные привычки являются одной из самых больших проблем современного общества. Курение, наркомания и злоупотребление алкоголем – самые опасные вредные привычки, которые приносят огромнейший вред.
О том, что потребление алкоголя является причиной высокой смертности, заболеваемости, преступности, травматизма, дорожно-транспортных происшествий и бытового насилия знает каждый взрослый и здравомыслящий человек.
По данным Росстата, только за 2024 год число умерших от причин, непосредственно связанных с алкоголем, составило более 47 тысяч человек, из них более 70% – население трудоспособного возраста.
Алкоголь – сильное психотропное вещество, воздействующее на психику и поведение человека. В малых дозах алкоголь вызывает возбуждение, проявляющееся в повышении настроения, ощущении радости, желании веселиться, однако в больших дозах он приводит к сильному угнетению головного мозга.
Регулярное потребление спиртных напитков существенно сокращает продолжительность жизни. Даже прием небольших доз может негативно сказываться на общем состоянии. В краткосрочной перспективе у человека страдает центральная нервная система. На фоне интоксикации (похмелья) падает умственная и физическая работоспособность. Если пить алкоголь постоянно, токсины практически не выводятся из внутренних органов, что разрушающе действует на них.
Алкоголизм – это не просто привычка, а серьезное заболевание, вызванное психической и физической зависимостью от спиртного, которое наносит непоправимый вред здоровью. Алкоголь оказывает разрушительное воздействие на все органы и системы организма: нервную, кровеносную, пищеварительную, репродуктивную и дыхательную.
Органы-мишени алкоголя:
- Головной мозг: Спиртное замедляет кровообращение, вызывая кислородное голодание клеток, что приводит к ухудшению памяти, снижению умственных способностей и деградации личности.
- Сердце: Алкоголь повышает уровень холестерина, провоцируя гипертонию и дистрофию миокарда.
- Желудок: Ослабление защитной функции слизистой после употребления алкоголя ведет к язвенной болезни и повышает риск развития онкологических заболеваний.
- Печень: Алкоголь вызывает воспалительные процессы и рубцовые изменения, приводя к гепатиту и циррозу.
- Тонкий кишечник и поджелудочная железа: Алкоголь нарушает структуру клеток тонкого кишечника, препятствуя всасыванию питательных веществ. Это приводит к нарушению обмена веществ, риску развития диабета и панкреатита.
- Кожа: У пьющих людей кожа теряет эластичность и преждевременно стареет.
- Половые органы: Алкоголь ослабляет половую функцию у мужчин, вплоть до импотенции, и нарушает менструальный цикл у женщин, вызывая осложнения беременности и родового процесса, выкидыши, преждевременные роды, патологии плода и бесплодие.
Сегодня для борьбы с алкоголизмом существуют различные эффективные методы лечения и реабилитации. Первый и самый важный шаг – это осознание проблемы и искреннее желание от нее избавиться.
Не существует безопасных доз алкоголя! Берегите свое здоровье.
Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей
( с 1 по 7 сентября 2025)
С 1 по 7 сентября 2025 года Минздравом РФ в нашей стране объявлена Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей.
Ведение здорового образа жизни- важнейшее условие сохранения здоровья любого человека. ЗОЖ для детей – один из главных факторов здорового физического и психологического развития. Воспитывать бережное отношение к здоровью и приобщать к культуре здорового образа жизни нужно с детства.
По данным ВОЗ около 80% подростков в России недостаточно физически активны.
В последние годы отмечается резкий спад физической активности у детей и подростков наряду с ростом числа заболеваний ожирением и сахарным диабетом среди детей.
Время, проведенное за гаджетами, и высокая нагрузка в учебном году способствуют гиподинамии, снижению концентрации внимания, нарушению психоэмоционального состояния и развитию остеохондроза.
Основные составляющие ЗОЖ для детей:
- Полноценный сон – залог хорошего настроения и самочувствия. В дошкольном возрасте дети должны спать не меньше 10 часов в сутки, дети школьного возраста и подростки – 8-9 часов.
- Сбалансированная и полезная еда положительно влияет на здоровье детей, позволяя им нормально расти и развиваться. Половина детского рациона должна состоять их некрахмалистых овощей (помидоры, огурцы, цветная капуста, брокколи, морковь, шпинат, бобовые). Четверть рациона – крахмалосодержащие продукты (цельно-зерновой хлеб, картофель, кукуруза, горох, каши, рис и т.д.). Оставшаяся часть – это нежирное мясо или рыба. Добавьте к этому фрукты и молочные продукты и получите хорошо сбалансированный рацион для ребёнка.
- Физическая активность для детей крайне важна. Прогулки на свежем воздухе вдали от шумных и загазованных улиц – ежедневная потребность здорового ребёнка. А спортивные тренировки помогут в формировании мышечного корсета и хорошей осанки, укрепят кости и суставы, сердечно-сосудистую и дыхательную системы.
- Основными причинами многих детских болезней являются негативные эмоции и стресс. Если ребёнку дома эмоционально комфортно, то он будет счастлив, спокоен и уверен в себе. А положительные мысли улучшают гормональный фон и укрепляют иммунитет.
- Как и взрослым, детям и подросткам тоже рекомендуется проходить профилактические осмотры и диспансеризацию для выявления заболеваний на ранних стадиях и своевременного начала лечения.
Родителям крайне важно не только проводить с детьми и подростками беседы о необходимости ведения ЗОЖ, но и собственным примером мотивировать их к ведению ЗОЖ: летом устраивать регулярные семейные прогулки с велосипедом, самокатом, роликами, ходить в бассейн, на утреннюю пробежку, в походы, а зимой – кататься на санках, коньках, лыжах.
Помните: здоровье подрастающего поколения – это будущее здоровье всей страны!
Прокуратура предупреждает: будьте осторожны!

#КладиТрубку