Международный день борьбы с наркоманией

26 июня ежегодно отмечается Международный день борьбы со злоупотреблением наркотическими средствами и их незаконным оборотом. Дата была установлена Генеральной Ассамблеей ООН 7 декабря 1987 года в знак выражения своей решимости усиливать деятельность и сотрудничество для достижения цели создания международного общества, свободного от наркомании.

 

Критическим периодом в плане приобщения к психоактивным веществам является период с раннего (12-14 лет) до позднего (15-17 лет) подросткового возраста, а наибольшая доля лиц, употребляющих психоактивные вещества, приходится на возраст 18-25 лет. Именно молодые люди в большей степени становятся жертвами наркотической зависимости. Пристрастие к наркотикам превращается в трагедию и для самого молодого человека, и для его семьи. Наркомания приводит к тотальному поражению личности и серьезным осложнениям физического здоровья.

 

Согласно данным Всемирного доклада о наркотиках (2020), из 269 миллионов человек, принимающих наркотики, различными расстройствами на почве наркопотребления, страдают 35,6 миллионов человек. Из-за наносимого здоровью вреда им может требоваться лечение. Кроме того, около 11,3 миллиона человек во всем мире употребляют инъекционные наркотики. При этом каждый восьмой человек в мире, страдающий от инъекционной наркомании, живет с ВИЧ, почти половина из них, примерно 5,5 миллиона человек, живут с гепатитом С. Около миллиона человек, употребляющих инъекционные наркотики, инфицированы гепатитом B.

 

В ноябре 2020 года Президент России Владимир Путин утвердил стратегию государственной антинаркотической политики России на период до 2030 года. В РФ внедряются инновационные подходы к лечению наркомании, в частности, внедрены оригинальные лекарственные препараты, используются подходы к лечению на основе молекулярно-генетического анализа. Для проведения медицинской реабилитации в стационарных условиях созданы реабилитационные центры и отделения. При этом вся помощь является бесплатной.

 

Помните, профилактика, лучшее средство защиты! Скажите НЕТ – наркотикам! Ведите здоровый образ жизни! Будьте здоровы!

Всероссийская акция «Минута молчания» 22 июня 2023 года

22 июня 2023 года в День памяти и скорби в 12.15 по московскому времени на всей территории Российской Федерации проводится Всероссийская акция «Минута молчания» в память о 27 миллионах граждан, погибших в годы Великой Отечественной войны.
Россияне повсеместно вспомнят своих родных и близких, павших в битвах самой кровопролитной войны 20 века, а также тех, кто не щадя себя, трудился в тылу во имя Великой Победы.
В эту минуту будет прервано вещание в эфире телевидения и радио, кабельных каналов.
Предлагаем Вам присоединиться к акции и всем неравнодушным – прекратить на одну минуту работу касс в торговых точках и предприятий, где позволяет технологический цикл, остановить общественный и личный транспорт на улицах. Присоединяйтесь к акции вместе с нами. Давайте присоединимся к Акции и вспомним одну из самых трагичных страниц истории нашей Родины.

Всемирный день донора крови 14 июня 2023 года

В этот день мы выражаем благодарность людям, которые добровольно и безвозмездно сдают свою кровь, необходимую для спасения человеческих жизней, и повышаем осведомлённость о необходимости регулярного донорства крови для обеспечения качества, безопасности и наличия крови и продуктов крови для нуждающихся в них пациентов.

В 2023 году кампания по случаю Всемирного дня донора крови проходит под девизом «Сдавайте кровь, сдавайте плазму крови, делитесь жизнью и делайте это часто». В центре ее внимания – пациенты, нуждающиеся в переливании крови на протяжении всей жизни, и роль, которую может сыграть каждый человек, сделав ценный подарок в виде крови или плазмы. Кроме того, подчеркивается важность регулярной сдачи крови или плазмы для создания стабильных и безопасных запасов крови и продуктов крови, доступных всегда и всем во всем мире, чтобы все нуждающиеся пациенты могли получать своевременное лечение. Один донор крови спасает три жизни!!!

 

Кто может стать донором крови?

Любой дееспособный человек

– в возрасте от 18 лет,

– весом не менее 50 кг,

после медицинского обследования,

Гражданин РФ или иностранный гражданин, более 1 года проживающий в РФ на законных основаниях. Чтобы сдать кровь, необходим только паспорт.

 

Правила донорства!

 Сколько можно сдать крови?  – От 300 до 600 мл за 1 дачу крови (стандартная доза – 450 мл)

Время сдачи крови? – Время процедуры для сдачи цельной крови составляет 10-15 минут, сдача плазмы -30 минут, сдача тромбоцитов -до 1,5 часов.

Как часто можно сдавать кровь? – Мужчинам не чаще 5 раз в год,

женщинам — не чаще 4

После сдачи крови донору выдается справка на освобождение от работы в день кроводачи и предоставление дополнительного дня отдыха.

 

Почему хорошо быть донором:

  1. Делясь частичкой себя ты спасаешь жизни людей.
  2. Ты будешь вести здоровый образ жизни (ЗОЖ).
  3. Продолжительность жизни донора увеличивается на 5–7 лет из-за самообновления организма при сдаче крови.
  4. При экстренных ситуациях у донора больше шансов выжить, т.к. организм привык к кровопотерям.

Пресс-релиз к Всемирному дню без табака 31 мая 2023 года

31.05.2023 года проводится ежегодный, Всемирный День без табака. В 2023 тема этого дня: «Выращивать продовольствие, а не табак». Этот девиз обращает внимание на то, какую роль играет табачная индустрия в развитии глобального производственного кризиса.

В современной России активные меры по борьбе с курением начались 20 лет назад. Так в 2001 году был принят первый федеральный закон «Об ограничении курения табака». В 2013 году введен новый федеральный закон — «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака», согласно которому было запрещено курение в общественных местах, спонсорство и реклама табака, а также вовлечение детей в употребление табака. В последние годы в результате принятых мер в РФ наблюдается некоторое сокращение числа курящих, однако, реальность по-прежнему свидетельствует о табачной эпидемии.

Сегодня многие курильщики предпочитают использовать электронные сигареты. Среди молодежи бытует мнение, что их потребление модно и круто. С этими заблуждениями нужно активно бороться. Молодежь должна знать, что сейчас я в тренде здоровый образ жизни. По-прежнему распространенные мифы о том, что электронные сигареты менее вредные или что они помогают бросить курить.  Поэтому важно осведомлять население о том, что любая система доставки никотина вызывает   никотиновую зависимость.

В Ростовской области вопросами профилактики и лечения табачной зависимости занимается ГБУ РО «Наркологический диспансер». В арсенале специалистов наркологической службы многообразие современных программ и проектов по профилактике табакокурения, которые получили высокую оценку на региональном и федеральном уровнях. Курильщикам предлагается лечение никотиновой зависимости с использованием медикаментозных, психотерапевтических и акупунктурных методик. На вопросы, связанные с отказом от курения ответят по тел. 8 (863) 240-60-70.

В 2023г. после ковидного перерыва возобновляет свою работу программа для желающих бросить курить «Бездымная жизнь». Она пройдет м с 30 мая по 4 июня в Донской государственной публичной библиотеке (г. Ростов-на-Дону, ул. Пушкинская 175а).  С курильщиками будут работать специалисты областного наркодиспансера. Они расскажут, как пережить трудный период отказа от никотина, каких принципов питания нужно придерживаться, чтобы не набрать лишний вес, как справляться со стрессом без сигарет и что делать, чтобы тяга к табаку не вернулась. Запись на программу «Бездымная жизнь» по тел. 8 (863) 240-27-29.

В социальной сети «ВКонтакте» https://vk.com/davaibrosat и в Телеграме https://web.telegram.org/k/#@davaibrosat продолжает работать  сообщество «Давай бросать», созданное в рамках национального проекта «Демография». Там собраны полезные советы, техники и вдохновляющие истории, которые помогут отказаться от курения.

Отказ от никотина приносит пользу здоровью как сразу, так и в долгосрочной перспективе. Самое главное условие при отказе от курения – желание расстаться с никотиновой зависимостью.

Неделя профилактики профилактики заболеваний эндокринной системы

22 мая — 28 мая 2023 года

 (в честь Всемирного дня щитовидной железы 25 мая)

Эндокринную систему организма составляют железы внутренней секреции (гипофиз, эпифиз, щитовидная железа, зобная железа, паращитовидные железы, поджелудочная железа, надпочечники и половые железы). Гормоны, вырабатываемые железами внутренней секреции, регулируют работу других органов и систем.

Эндокринные заболевания – это нарушения в работе желез внутренней секреции. При эндокринных заболеваниях нарушается обмен веществ и возникают характерные симптомы. Это касается и заболеваний щитовидной железы, и сахарного диабета, и других серьезных нарушений.

К основным факторам, которые приводят к развитию эндокринных нарушений, относятся: опухоли тканей железы, кисты, инфекционные заболевания, наследственный фактор, хронические заболевания других органов и систем, сердечно-сосудистая недостаточность, хирургические вмешательства, прием ряда препаратов.

С 2008 года, ежегодно 25 мая отмечается Всемирного день щитовидной железы .Это связано с тем, что заболевания щитовидной железы встречаются очень часто!

Цель  Всемирного день щитовидной железы   – привлечь внимание общественности к проблемам, связанным с заболеваниями щитовидной железы, информировать всех и каждого о способах ранней профилактики, диагностики и медицинской помощи в этой сфере.

Щитовидная железа располагается на передней поверхности шеи и синтезирует ряд важных гормонов. Гормоны щитовидной железы (тиреоидные гормоны) стимулируют обмен веществ, поддерживают работу головного мозга, сердца и мышц, а также работу опорно-двигательного аппарата, репродуктивной и иммунной систем. Поэтому заболевания щитовидной железы влекут за собой сбои в жизнедеятельности всего организма. Практически все патологии щитовидной железы начинаются незаметно и долгое время протекают без всяких симптомов.

Отметим, заболевания щитовидной железы находятся на втором месте после сахарного диабета среди эндокринологических нарушений. Они встречаются у 30% населения планеты. При этом женщины болеют в 10 раз чаще.

Профилактика заболеваний щитовидной железы:

Потребление йодированной соли способствует профилактике эндокринных нарушений и заболеваний нервной системы. Взрослому человеку в соответствии с потребностями организма рекомендуется потреблять – 150-200 микрограмм в сутки (при отсутствии заболеваний щитовидной железы!!!), что соответствует 4-5 грамм йодированной соли.

Источниками йода также служат морепродукты: морская капуста, кальмары, печень трески, морская рыба, креветки.

К продуктам, которые специально обогащают йодом, относятся пищевая йодированная соль, молоко и молочные продукты (йогурт и сыр), продукты из зерна (хлеб и крупы).

Кроме достаточного потребления йода здоровье щитовидной железы можно поддержать и такими приемами ка: отказ от вредных привычек, сбалансированное питание, умение справляться со стрессами. Будьте здоровы!!!

15-21 мая 2023 года в России проходит неделя профилактики повышения артериального давления.

 

 

Ежегодно 17 мая отмечают Всемирного день борьбы с артериальной гипертонией.

Артериальная гипертония (АГ) – является одним из самых распространённых заболеваний сердечно- сосудистых заболеваний в мире. АГ страдают 20- 30% взрослого населения.

– АГ диагностируется при уровне артериального давления (АД) 140/ 90 мм рт .ст. и выше.

– АД зависит от возраста, пола, времени суток, физической активности, стресса и других факторов.

-АД зависит от работы сердца и от эластичности и тонуса кровеносных сосудов.

– АГ может длительно протекать без всяких симптомов.

– С каждым подъёмом АД на 10 мм рт. ст .увеличивается риск развития сердечно- сосудистых заболеваний на 30%.

– У людей с повышенным давлением в 7 раз чаще развиваются нарушении я мозгового кровообращения (инсульты), в 4 раза чаще- ишемическая болезнь сердца, в 2 раза чаще поражаются сосуды ног.

– Длительно текущая или тяжёлая (160/ 100 мм рт. ст.и выше) АГ при отсутствии лечения на 50% повышает риск внезапной смерти.

– Согласно данным ВОЗ, простой контроль АД позволит избежать развития серьёзных заболеваний сердечно- сосудистой системы и их осложнений: инфаркта, инсульта, сосудистой деменции, ретинопатии или внезапной смерти.

 

ЕСЛИ У ВАС ПОВЫШАЕТСЯ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ:

– Ежедневно измеряйте и записывайте показатели артериального давления (АД).

– Ограничьте потребление поваренной соли до 5 гр в сутки и менее.

– Употребляйте каждый день по 500 грамм овощей и фруктов, особенно богатых калием и магнием.

– Необходимо снизить массу тела, если она избыточная . Снижение массы тела на 5 кг обеспечивает существенное снижение АД.

– Увеличьте свою физическую активность.

– Ограничьте потребление алкоголя. Потребление крепких напитков сутки более 50 мл для мужчин и 25 мл –для женщин способствует повышению АД.

– Откажитесь от курения.

– Спите не менее 7- 8 часов в сутки.

– Регулярно принимайте лекарства для снижения АД, рекомендованные врачом.

1 2 3 4 5 6 14